有皮膚學(xué)專(zhuān)家長(zhǎng)期觀察研究發(fā)現(xiàn)，晚上11點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，當(dāng)大腦、肌肉和感官系統(tǒng)處于休眠狀態(tài)時(shí)，另一個(gè)領(lǐng)域的世界蘇醒了——那就是細(xì)胞的世界。夜間，在肌膚表面下，細(xì)胞正在進(jìn)行著恢復(fù)、再生與重建等活動(dòng)，此時(shí)細(xì)胞的更新速率比白天快8倍左右，對(duì)護(hù)膚品、滋養(yǎng)品的吸收率特別高。然而許多寶寶白天忙著工作，沒(méi)有多余的時(shí)間去保養(yǎng)皮膚，到了晚上有空余的時(shí)間又不愿多花時(shí)間進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)工作，敷個(gè)面膜就休息了。敷面膜確實(shí)可以做到一部分的保養(yǎng)，可是效果并沒(méi)有太好，那我們具體要怎么做才好呢？

一、清潔面部

取適量溫水，打濕臉部，取小拇指蓋大小洗面奶于手心，加水揉搓呈泡沫狀，一定要搓一搓，那樣有利于清洗的更干凈，涂抹于臉部并按摩一分鐘，可以從臉頰部位按照從下到上從里到外的打圈方式按摩，額頭部位按照從中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子兩側(cè)從下往上的打圈方式按摩，要特別注意清洗T區(qū)和U區(qū)等容易藏污垢的地方，最后用清水沖洗干凈即可。

二、使用爽膚水

收縮毛孔、平衡肌膚酸堿度，同時(shí)滋潤(rùn)肌膚。如果你將它倒在化妝棉上，輕輕擦拭皮膚，可以清掉多余的死皮。從功能上可以分為：補(bǔ)水、消炎鎮(zhèn)靜、提亮膚色 、調(diào)節(jié)水油平衡、二次清潔，主要是補(bǔ)水效果。姐妹們，畢竟每天就這么點(diǎn)水拍在臉上，姐妹們也別期待一天下來(lái)就有超級(jí)好的效果，這些一定要長(zhǎng)遠(yuǎn)才能看到效果的。

三、使用補(bǔ)水面膜

在敷補(bǔ)水面膜的時(shí)候一定要注意買(mǎi)怎么樣的補(bǔ)水面膜，應(yīng)該同一種面膜也是分不同的類(lèi)型的。就拿補(bǔ)水面膜來(lái)說(shuō)，有分涂抹式的還有就是睡眠面膜類(lèi)型的和一片式的。如果是涂抹的，就是把面膜直接涂抹在臉上就可以了。如果是睡眠面膜，那也是把面膜涂在臉上但是和涂抹式的不一樣，睡眠面膜就是涂著睡覺(jué)的，而一片式的則是常規(guī)方法。

四、使用精華液

正常來(lái)說(shuō)，使用面膜之后就需要使用乳液了，但完全可以在使用乳液之前先使用精華液。取少量的精華液涂抹在我們的臉部，注意精華液的量不能取太多，應(yīng)該以兩三滴為宜。然后再用雙手輕輕地拍打幫助臉部皮膚吸收，接著再使用乳液，這樣子我們就完成了使用精華液來(lái)保養(yǎng)皮膚的工作了。

五、使用乳液或面霜

一般乳液的質(zhì)地是比較輕盈的、清爽跟輕薄，尤其是對(duì)于油皮肌在夏季的時(shí)候，皮膚一般都比較油膩，如果你拍了水不保濕的話，皮膚只會(huì)出油更旺盛。所以這時(shí)候是最適合涂上一薄層乳液進(jìn)行保濕的；而面霜含有的油脂含量就比較多了，雖然保濕效果強(qiáng)，但并不適合油皮肌，它才是干燥肌膚的福音。

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