敏感肌作為一個護膚最卑微的群體

每次看到明星、博主的安利時

總是會弱弱地問：

“敏感肌能用嗎？敏感肌要用什么好？”

那我們今天就來了解一下敏感肌吧！

什么是敏感肌？

皮膚敏感，是指皮膚高度不耐受的狀態(tài)，受到外界的刺激后，通常表現(xiàn)為泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛。皮膚屏障受損的時候，就會使我們皮膚對正常范圍的刺激產生過激反應。所以敏感的人，皮膚都是比較薄的。

你是哪種級別的敏感肌？對照看看▼

為什么秋季容易出現(xiàn)皮膚干燥？

秋冬時，因為氣溫漸漸降低，空氣濕度也會跟著降低，這時候，我們皮膚的汗腺和皮脂的功能也會比夏季弱很多，即使是再穩(wěn)定的皮膚，也會或多或少地出現(xiàn)一些不同的皮膚狀況，如爆痘、脫皮、泛紅等。

敏感肌如何護理皮膚？

日常清潔

敏感肌的皮膚角質層都會比正常的皮膚要薄。每天洗臉的次數(shù)不可以超過兩次哦，最好用溫水。如果有化妝的話（雖說敏感肌最好不要化妝，但是有些姐妹就是控制不住自己的），只用洗面奶卸妝就可以了，不要雙重清潔哦！

對于洗面奶選擇不可選擇清潔力很強的洗面奶，盡量選擇溫和的氨基酸洗面奶。

精簡護膚

在敏感的特殊時期，就不要化妝啦。護膚要選擇溫和的護膚品，各種高濃度果酸、水楊酸、維A醇都暫停一下。

最好是選擇具有修護作用的護膚品套裝，維穩(wěn)才是最重要的哦！

敏感肌友好成分

在敏感階段，皮膚最主要就是做到舒緩和修護。

在舒緩方面，可以使用富含洋甘菊、金縷梅、積雪草等成分的護膚品。

在修護方面，寡肽、神經酰胺、角鯊烷、紅沒藥醇，都是可以有效修護肌膚泛紅的問題。

飲食方面

切記要少吃辛辣刺激的食物哦，另外戒糖也是很重要滴，奶茶蛋糕也要減少攝入量哦~所以不管是入秋的第一杯奶茶，還是第一頓火鍋，都要稍微放一放了！

盡量多吃富含維生素A、C的食物，還有新鮮的蔬菜水果。