夏天是最需要補水的季節，但是部門人的補水方法可能不太正確，在這炎熱的季節里，你需要掌握一些補水技巧，為自己的健康和美麗加分！

1、喝水不是最好的補水方法？

喝水可不能只靠喝！每天應該保持8-10杯水，但是水喝太多也可能導致腎臟壓力過大，因此可以將水和一些清新的水果和蔬菜搭配起來喝，如檸檬片、薄荷葉等，略帶特殊口感的飲品更能激發喝水的。

喝水只能讓你從內部補水，但外部也需要水分保護。建議使用保濕噴霧、涂抹乳液等方式補水。

推薦佰花方舒潤補水噴霧，核心成分是夏威夷海水，含有多種礦物質，協同泛醇透明質酸鈉，補水保濕同時還是舒潤肌膚，減少皮膚水分的流失。

2、在洗臉時補水

如果你的洗臉方式是將臉用熱水洗，建議改為溫水，并在洗臉后立即用保濕噴霧或乳液補水。

3、蔬菜水果也是補水好助手

西瓜、黃瓜、柚子等水光蔬菜不僅美味可口，還能為你帶來水分和必要的營養成分。

泡泡澡、游泳、海邊走走還能美美噠補水!在這些時刻，水汽不僅能直接滲透皮膚，更能鎖住表層水份，使肌膚不容易因為水分流失而變得干燥或者粗糙。

4、防曬不可少哦！

紫外線也會導致皮膚流失水分，因此防曬不可少。建議每天至少使用SPF30的防曬霜。當然外出少不了的高倍防曬在這里：佰花方水感倍護多效防曬霜。這款防曬霜霧化結合，spf值50，pa+++，防水防汗，能持久高倍防曬，外出海灘或者旅游活動也不擔心曬傷咯！還有養膚成分紅沒藥醇，泛醇，燕麥提取物等，防曬的同時還是舒潤肌膚，減少紫外線對皮膚的刺激，避免曬傷曬黑。

5、挑選正確的保濕產品

在挑選保濕產品時，應選擇質地清爽、滋潤度高的產品，同時使用時要按摩至完全吸收。

6、多用補水面膜

困了也不要懶惰，給自己做個面膜放松下！建議每周用1-2片補水面膜來維持肌膚水潤度。推薦一款很好用的補水面膜：敬修堂黑金煥顏保濕面膜，主打功效是補水煥亮的。核心成分是小分子透明質酸鈉，我們都知道玻尿酸是補水好物，但是分子大的只能浸潤表皮層，而小分子是可以深入肌膚底層補充水分的！還添加珍貴黑松露成分和二裂酵母成分，能夠促進肌膚自我修護，提升皮膚的吸收力，補水效果加倍?？諝飧刑旖z膜布，上臉膚感非常舒服，服帖又輕薄，好像什么都沒貼一樣，肌膚不會有被拉扯感，15分鐘左右就能看到水潤的效果了！

希望這些小技巧能幫你對過一個健康，快樂，開心的夏天，重點是！皮膚還水嫩水嫩的。